Septiembre marca mucho más que el regreso a la rutina laboral. Para muchas personas, supone una oportunidad para redefinir objetivos, revisar prioridades y retomar hábitos que favorezcan el equilibrio entre la vida personal y profesional.

15 de agosto, Día Mundial de la Relajación

¿Por qué puede haber déficit de vitamina D en verano?

Cigna Healthcare España presenta su estudio “Hábitos alimentarios en el entorno laboral”

24 de julio, Día Internacional del Autocuidado

El aumento de las temperaturas en los meses de verano está impulsando la revisión de los entornos de actividad profesional para cuidar el bienestar sin comprometer la operatividad.

Durante los meses de verano, los cambios en la alimentación y el estilo de vida pueden comprometer la salud digestiva.

El estrés y las altas temperaturas pueden alterar significativamente la calidad del sueño, un factor esencial para el correcto funcionamiento físico y mental.

El verano suele asociarse al descanso, la desconexión y una mayor vida social. Sin embargo, para muchas personas, esta época también implica una presión emocional añadida, compromisos que cuesta rechazar, agendas llenas y la necesidad casi automática de compartir cada experiencia en redes sociales.

La incertidumbre se ha instalado como una constante en el ámbito empresarial.