ARRANCA EL GLOBAL FITNESS CHALLENGE 2018 CON LA CELEBRACIÓN DE LA HEALTHY WEEK DE CIGNA ESPAÑA

La primera jornada de nuestra Healthy Week ha estado protagonizada por la alimentación. Seguir una dieta equilibrada que responda a las necesidades nutricionales de cada etapa de la vida es clave para vivir una salud plena, rebosante de energía y bienestar. Por ello, nutricionistas profesionales han impartido mini-sesiones de Coach Nutricional dirigidas a profundizar y responder de manera individualizada a cada uno de los distintos retos en nutrición. Unos consejos que, además, han podido ser llevados a la práctica gracias a la sesión de Show Cooking en la que hemos aprendido cómo preparar un tupper saludable, y que ha completado la programación de esta jornada inaugural.
A lo largo de los próximos días, la Healthy Week nos brindará la posibilidad de trabajar otros aspectos del bienestar, como son el entrenamiento deportivo, el cuidado del cuerpo, la higiene postural, la gestión de las emociones, el posicionamiento mental positivo o el manejo del estrés a través de la práctica de yoga y otras técnicas de relajación.